Vi sparar data i cookies, genom att
använda våra tjänster godkänner du det.

1/14

Här kan du träna i STO – och så mycket kostar det

Nytt år och därmed kanske du har givit nya träningslöften. ST-tidningen har kollat utbudet av gym i STO-regionen inför 2023. Tillsammans erbjuder gymmen allt från träningsmaskiner, barnpassning och fria vikter till att hålla öppet hela dygnet.

Saknar du något gym på listan? Mejla till [email protected]

Bild: Torbjörn Arvidsson
Bild: Torbjörn Arvidsson

Friskis & Svettis

Friskis och Svettis har en mängd olika träningsformer och kör i hela januari en helt kostnadfri Prova-på-vecka där hela utbudet ingår. Jympa, cirkelfys, högintensiv träning (HIT), coreflex, spin, step, gymträning, löpning och vandring är några av av träningsformerna.
Pris: Träna allt autogiro 299 kr/mån + medlemskap 150 kr/kalenderår. Enkelbiljett 120 kr. Rabatter för barn, junior, student och pensionär.
Öppettider: 05-23 för träning.
Åldersgräns: Familjejympa från 2 år (start i februari), familjefys från 7 år, 10-12 år tränar i vuxens sällskap på jympapassen och gymmet efter genomgången instruktion. Från 13 år tränar du själv på alla gruppträningspass och i gymmet efter genomgången instruktion.
Adress: Mejselvägen 2A.
Bild: Torbjörn Arvidsson
Bild: Torbjörn Arvidsson

Crossfit Njord

Crossfit Njord erbjuder funktionell träning i former av gruppass, egen träning, mammagrupper, personlig träning, tonårspass, barngympa, kostrådgivning, massage med mera.
Pris: Månadskort kostar 995 kr/månad. Gruppkorten är olika beroende på vilken grupp man vill delta i. Personlig träning från 850 kr/h.
Öppettider: 04.00-23.00 (bemannade tider varierar men dagtid).
Åldersgräns: 16 år utan målsman.
Adress: Munkerödsvägen 13A.
Bild: Torbjörn Arvidsson
Bild: Torbjörn Arvidsson

STC Stora Höga

STC Stora Höga är en obemannad klubb där det endast erbjuds gym.
Pris: Eftersom det är en obemannad klubb finns det gymkort till lägre pris så här ligger ordinarie pris från 299 kr/månad, men med olika typer av rabatter (FAR-intyg tex) så kan man komma ner i pris och då finns det kort från 249 kr/månad.
Åldersgräns: Från att man fyllt 10 år får man lov att börja träna med vuxet sällskap (någon över 20 år). Året man fyller 15 år får man börja träna utan vuxet sällskap.
Öppettider: Dygnet runt.
Adress: Selins väg 6.
Bild: Jacob Humlén
Bild: Jacob Humlén

STC Stenungsund Arena

STC Stenungsund Arena erbjuder gym, gruppträning, HIIT (extra koncept), Virtuell träning, personlig tränare, weight trainer (livsstilsprogram på 12 veckor med fokus på hälsosamma vanor), förmånligt pris till badet om man är STC medlem.
Pris: Priserna varierar beroende på vilket typ av kort du köper, om du vill ha bindningstid eller inte. De ordinarie korten ligger på från 399 kr/mån men med olika typer av rabatter (ungdomsrabatt, FAR-intyg etc) finns kort från 249 kr/mån.
Öppettider: Själva gymmet har öppet 07-22 och receptionen har öppet enligt följande: Måndag–torsdag: 10-19, fredag: 10-18, lördag: 10-13, söndag: 15-19.
Åldersgräns: Från att man fyllt 10 år får man lov att börja träna med vuxet sällskap (någon över 20 år). Året man fyller 15 år får man börja träna utan vuxet sällskap.
Adress: Nösnäsvägen 2.
Bild: Jacob Humlén
Bild: Jacob Humlén

STC Strandvägen

Här erbjuds gym, gruppträning, och personlig tränare. När receptionen är bemannad finns ett lekrum där man kan lämna sina barn (från 4 år) och på förmiddagen när receptionen är bemannad får man lov att ta med bebis i barnvagn eller babyskydd. Detta för att underlätta för att föräldrar också ska kunna få till sin träning.
Pris: Varierar. (Se STC Stenungsund Arena).
Öppettider: Själva gymmet har öppet 04-24 och receptionen har öppet enligt följande: Måndag-torsdag: 10-19, fredag: 10-18, lördag: 10-13, söndag: 15-19.
Åldersgräns: Från att man fyllt 10 år får man lov att börja träna med vuxet sällskap (någon över 20 år). Året man fyller 15 år får man börja träna utan vuxet sällskap.
Adress: Strandplan 5.
Bild: Erika Olofsson
Bild: Erika Olofsson

Allsports Wellness, Henån

Här erbjuds flera olika typer av träning i en modern anläggning. Gym, spinning, yoga, Zumba fitness, easyline för att nämna några.
På deras hemsida finns info om digital träning via Mywellness-appen som man får tillgång till på Allsports Wellness.
Pris: 449 kr/mån.
Öppettider: 05-23, 7 dagar i veckan.
Åldersgräns: från 11 år.
Adress: Högelidsvägen 4 Henån.
Bild: Teresa Innocenti
Bild: Teresa Innocenti

STC Myggenäs

Här finns gym, gruppträning, personlig tränare, weight trainer (livsstilsprogram på 12 veckor med fokus på hälsosamma vanor).
När receptionen är bemannad finns ett lekrum där man kan lämna sina barn (från 4 år) och på förmiddagen när receptionen är bemannad får man lov att ta med bebis i barnvagn eller babyskydd. Detta för att underlätta för att föräldrar också ska kunna få till sin träning.
Pris: Priserna varierar beroende på vilket typ av kort du köper, om du vill ha bindningstid eller inte. De ordinarie korten ligger på från 399 kr/mån men med olika typer av rabatter (ungdomsrabatt, FAR-intyg etc) finns kort från 249 kr/mån.
Öppettider: Själva gymmet har öppet dygnet runt och receptionen har öppet enligt följande: Måndag-torsdag: 10-13 och 16-19, fredag-lördag: 10-13, söndag: 15-19.
Åldersgräns: Från att man fyllt 10 år får man lov att börja träna med vuxet sällskap (någon över 20 år). Året man fyller 15 år får man börja träna utan vuxet sällskap.
Adress: Myggenäsvägen 4A
Bild: Annika Sahlin Ottosson
Bild: Annika Sahlin Ottosson

Nordic Wellness

Gymmet ligger mitt på på Stenungstorg och träningsytan som finns att tillgå är 1 300 kvadratmeter.
I cykelsalen körs både cykel och cardio walking, och det erbjuds även virtuella klasser under hela dagen. Hantlar, skivstänger och kettlebells är andra träningstyper/redskap som erbjuds, och det finns även pass i rörlighetsträning och crosscage.
Pris: Från 269 kr/mån.
Öppettider: 04-00.
Åldersgräns: 11 år träna med vuxen och från 13 år får man träna själv.
Adress: Östra Köpmansgatan 22 C.
Bild: Erika Olofsson
Bild: Erika Olofsson

STC Varekil

Här erbjuds gym, gruppträning och personlig tränare.
När receptionen är bemannad finns ett lekrum där man kan lämna sina barn (från 4 år) och på förmiddagen när receptionen är bemannad får man lov att ta med bebis i barnvagn eller babyskydd. Detta för att underlätta för att föräldrar också ska kunna få till sin träning.
Pris: Priserna varierar beroende på vilket typ av kort du köper, om du vill ha bindningstid eller inte. De ordinarie korten ligger på från 399 kr/mån men med olika typer av rabatter (ungdomsrabatt, FAR-intyg etc) finns kort från 249 kr/mån.
Öppettider: Själva gymmet har öppet 04-24 och receptionen har öppet enligt följande: Måndag-torsdag: 10-13 och 16-19, fredag-lördag: 10-13, söndag: 15-19.
Åldersgräns: Från att man fyllt 10 år får man lov att börja träna med vuxet sällskap (någon över 20 år). Året man fyller 15 år får man börja träna utan vuxet sällskap.
Adress: Ringserödsvägen 8.
Bild: Erika Olofsson
Bild: Erika Olofsson

STC Henån

Henån är en obemannad klubb där det endast erbjuds gym.
Pris: Eftersom det är en obemannad klubb finns det gymkort till lägre pris så här ligger ordinarie pris från 299 kr/mån, men med olika typer av rabatter (FAR-intyg till exempel) finns från 249 kr/mån.
Öppettider: 04-24.
Åldersgräns: Från att man fyllt 10 år får man lov att börja träna med vuxet sällskap (någon över 20 år). Året man fyller 15 år får man börja träna utan vuxet sällskap.
Adress: Varvsvägen 1.

Kållekärrs gym

På Kållekärrs gym finns instruktörer som helt kostnadsfritt hjälper till med träningsschema, tips och råd. Gymmet har maskiner för alla muskelgrupper och en stor uppsättning hantlar från ett kilo ända upp till över 60 kilo. Det finns även cyklar, roddmaskiner och löpband för cardioträning med mera.
Pris: Varierande. Accessbricka ingår i alla kort från en månad.
Medlemsavgift per kalenderår: 100 kr (en fri träning ingår), träning en gång: 70 kr, Tiokort träning: 450 kr.
Fysisk Aktivitet på Recept (FAR): 199 kr/mån. Träning från 249 kr/mån upp till 3 000 kronor för ett årskort beroende vilken åldersgrupp du tillhör.
Om du vill frysa/pausa ditt träningskort krävs uppvisning av läkarintyg.
Öppettider: Alla dagar 04-24 (med access). Mån, ons, tors 10-13 och 18-21, tis 18-21, fre, lör och sön obemannat.
Åldersgräns: Det finns ingen åldersgräns, men det finns regler om man är under 15 år. Gymmet har brickor så man kan träna på obemannade tider (04-24). Om man är under 15 år måste man ha med sig någon som har kort på gymmet som är över 18 år.
Adress: Signuelvägen 5.
Bild: Privat
Bild: Privat

Gym Access, Rönnäng

Gym Access erbjuder funktionell träning med maskiner från företaget STI som är en svensk firma med över 30 års erfarenhet av träningsutrustning.
Pris: Helårskort 3 900 kr, halvårskort 2 100 kr, tremånaderskort 1 100 kr, månadskort 399 kr, engångsträning 100 kr. Dessutom finns prisvariationer för ungdomar upp till 18 år och pensionärer över 65 år.
Öppettider: 04-01 varje dag. Bemannat måndag och torsdag 17-20.
Åldersgräns: För att få träna i gymmet måste man ha fyllt 15 år eller 13 år om man tränar med en vuxen.
Adress: Ängholmsvägen 2.
Bild: Erika Olofsson
Bild: Erika Olofsson

Gymmet i Ellös

Gymmet i Ellös är ett traditionellt gym med bland annat fria vikter samt spinning.
Pris: 320 kr/mån alternativt 240 kr/mån för studenter, pensionärer och arbetslösa.
Öppettider: 05-23 söndag-torsdag, 05-19 fredag-lördag.
Åldersgräns: 15 år.
Adress: Slätthultsvägen 4.
Bild: fdsa
Bild: fdsa

AF Atletica

Här erbjuds bland annat gruppträning, typ spinning, yoga och bodypump. Men det finns även tillgång till ett gym.
Pris: Ett kort för alla friskvårdsmedlemmar. Helår: 2 500 kr. Halvår: 1 400 kr. Dessa kort gäller från det datum som du köpt kortet. Drop in: 80 kr.
Öppettider: 05.00-23.00 med bricka. Begränsad tillgång till gymmet vid hemmatävlingar, avslutningar och liknande event.
Åldersgräns: 18 år eller i sällskap med någon över 18 år.
Adress: Svanvik 244. Hjälteby.
Bild: Mathias Pernheim
Bild: Mathias Pernheim

Stenungsunds skivstångsklubb

Stenungsunds äldsta gym med anor från 1965, inriktar sig mot styrketräning och har även en mindre avdelning med cardiomaskiner. Utmärkande är fria vikter och många olika stänger från det välkända företaget Eleiko.
Pris: Varierande beroende på ålder och vilken månad man tränar. Medlemskap kostar 150 kr/mån. Seniorrabatt från och med det år man fyller 65, samt ungdomsrabatt till och med att man fyller 20. Engångsträning 40 kr.
Öppettider: Mån-fred: 07-22, lör-sön: 08-20. Avvikande öppettider kring högtider/storhelger anslås i lokalen, samt på Facebook. På sommaren (mellan skolavslut och skolstart) gäller andra öppettider och villkor.
Adress: Nösnäsvägen 2 (Stenungsund Arena).

Träningskliniken Skärhamn

Träningskliniken är en 1000 m2 stor träningsanläggning med ett rymligt gym utrustat med både fria vikter, konditions- och styrkemaskiner. Det finns olika sorters gruppträning som spinning, skivstång, yoga, zumba, step-up, samt mjukgympa, sittgymnastik och andra seniorpass. Det finns även gruppträning utomhus! Fysioterapeut, personlig tränare och massör arbetar i lokalerna. Utomhus finns ett utegym gratis för alla!
Pris: Helår 4300 kr el.395 kr/mån. Dagkort helår (kl.4-16 alla dagar) 3300 kr el. 295 kr/mån.
Finns även halvår, kvartal, månad, 10-kort, 3-kort. Se www.traningskliniken.com
Rabatt ges till ungdomar 12-19 år, studenter 20-26 år samt FAR-patienter.
Öppettider: Från 16 år: mån-tors kl.4-21, fre-sön kl.4-19.
Bemannat: mån-tors 8-13 + 16-21. Fre 8-13 + 17-19. Lör 9-12. Sön 17-19.
Åldersgräns: 12-14 år tränar med vuxen. Från och med året du fyller 15 år får du träna på egen hand.
Adress: Kollungsvägen 26 A 471 31 Skärhamn.

LÄS OCKSÅ: Nya träningsåret igång – här är trenderna 2023

Glöm inte att ladda ner vår nyhetsapp till din mobil: 
1. Sök på ST-tidningen i AppStore eller Google Play.
2. För att ladda ner nyhetsappen klickar du på ”hämta” eller ”installera”.
3. Godkänn att nedladdningen påbörjas.
4. Därefter påbörjas nedladdningen.
5. När nedladdningen är klar klickar du på ”öppna” för att öppna nyhetsappen.
6. Klart, nu har du laddat ner nyhetsappen. Du hittar appen på din hemskärm i mobilen bland dina andra appar.
Kom ihåg att aktivera pushnotiser så att du aldrig missar en lokal nyhet.